Начните с ежедневного выполнения базовых вещей начиная от чистки зубов и умывания заканчивая зарядкой, и прочтением книг, к примеру. Если вы сможете себя приучить к выполнению данных вещей на автопилоте и не париться об этом, то сможете выполнять и более сложные действия подобным образом.